Prävention - Vom Stress zum Burnout

Viele von uns denken bei Burnout zunächst daran, dass dies eine Modeerscheinung ist. Jedoch ist es viel mehr als das. Burnout ist ein ernst zu nehmendes seelisches und körperliches Problem. Zu beachten ist dabei, dass die Prävention anfangen sollte, wenn Sie noch gesund sind.

Die Ursachen dafür können sehr vielfältig sein. Eines ist jedoch sicher, dass es mit unseren viel zu hohen beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Erwartungshaltungen zu tun hat. 

Bis vor wenigen Jahren war Burnout noch eher als "Managerkrankheit" bekannt und war fast ein "must" aller Workaholics. Mittlerweile hat das Syndrom einen wissenschaftlich fundierten Stellenwert. Hauptursachen können unter anderem, der zu hohe Leistungsdruck, mangelnde Anerkennung, die Führungsschwäche bei Vorgesetzten, die Unvereinbarkeit von Beruf und Familie und auch das Leiden unter privaten und familiären Problemen sein.

Wichtig ist, dass man das Problem schon im Vorhinein behandelt und darauf achtet. Wenn das Burnout-Syndrom akut wird ist es meist schon zu spät und schwer zu heilen.